Dolore alla spalla e sonno: ecco come evitare di dormire male

Dolore alla spalla e sonno: ecco come evitare di dormire male quando si soffre di dolori alle spalle, e quali sono le posizioni da evitare e quelle da preferire in questi disturbi

Dolore alla spalla e sonnoSe si soffre di dolore alla spalla potrebbe apparire alquanto complicato dormire in maniera serena: chiaramente, accade infatti sempre più spesso che chi soffre di disturbi alle spalle abbia delle difficoltà davvero molto importanti a prendere sonno, e questo è certamente un aspetto che non deve essere sottovalutato.

Pertanto, quando si soffre di dolore alle spalle è molto importante conoscere il giusto uso del cuscino e del materasso: infatti, alcuni comportamenti possono essere salutari mentre altri possono rivelarsi dannosi per la nostra salute e per il nostro benessere. È bene quindi sapere che se si soffre di questo genere di dolori è bene evitare di dormire sul fianco: questo comportamento potrebbe, infatti, creare a lungo andare un disturbo sempre più importante e fastidioso. Per questo motivo, se la postura laterale su un fianco è la propria posizione preferita, allora è bene dormire sull’altro fianco, ma bisogna tenere in considerazione anche la necessità di cambiare posizione, di tanto in tanto, magari usando proprio il cuscino, che può essere abbracciato per dormire meglio.

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